いびきの解消法 いびきとは? 通常の呼吸は息を吸って吐いて、空気の通り道が気道といいますが、その気道が眠っているときに、舌の重みで自然に気道が狭くなったり、塞がったりすると、空気が通りにくくなり、鼻やのどの奥を押し開きながら通ろうとするため …